セミも鳴き始め、梅雨明けも目前ですね‼︎これから本格的な暑さが続く夏ですね！

みなさん、夏バテ対策してますか⁉︎

夏バテとは暑さで体力を消耗し食欲が落ちてグッタリする状態を言うそうです！

でも今どきの夏バテは…

気温差の大きい屋内と屋外を行き来する事で自律神経が乱れ、内臓の働きが鈍り疲れがたまりやすくなってしまう「冷房バテ」

冷たい食べ物・飲み物の取り過ぎで胃腸が冷えすぎて機能低下してしまう「食冷えバテ」という夏バテもあるようです‼︎

私の夏バテ対策のひとつは2年くらい前からよもぎ蒸しをやりに
月に1回行ってます♫

よもぎ蒸しは…自律神経を整えてくれたり、血流が良くなったり、疲労回復、冷え・むくみの改善になったりするということを知って通うようになりました☆

もうひとつは、サンザシドリンクを飲む事です‼︎サンザシはポリフェノールが豊富で、ビタミンCやクエン酸など栄養がいっぱいで、夏バテの時期だけでなく年中通して飲めるドリンクです♪


まだまだ2ヶ月くらいは暑い日が続きます‼︎しっかり食べて、しっかり寝て、無理なく乗り切りましょう‼︎

ご来店の際にはみなさんの夏バテ対策教えてくださいね☆